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1備孕期保持良好的心情。有的家庭一旦進入備孕階段,夫妻雙方都被一種無形的緊張和焦慮情緒包圍,這樣反而不利于受孕。備孕期間不妨可以小資一下,如把家里邊布置的溫馨浪漫、安排周末戶外郊游、享受一次燭光晚餐等。可以放松夫妻的緊張情緒,有利于受孕。

2.合理安排性生活。在排卵期至少每隔一天做愛一次,以提高受孕機率。

3.如果有一些婦科方面的癥狀,備孕前需要做婦科檢查。

很多人都不知道,除了寶寶要打疫苗外,在孕前準媽媽也是需要打疫苗的,做好防疫保健工作,可以減少寶寶受到病毒侵害的可能性,這是每一個孕媽媽在孕期必做的事情。
想要種個優質寶寶,孕前夫妻雙方都要進行一些常規檢查哦,時間一般是在孕前的3-6個月,女性在月經干凈后3-7天之內進行,注意檢查前最好不要同房。一旦孕前檢查發現其他問題,還可以有時間進行干預治療。
多吃新鮮天然的食物,限制煙酒、部分藥物及日用化學品。每日要攝入足夠的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪,這些營養物是胎兒生長發育的物質基礎。
制定一個比較容易堅持執行的作息時間和運動計劃,讓自己的身體達到一個最佳的狀態,不僅可以給健康聰明的寶寶一個良好的土壤,也有助于產后的身體恢復。
因為身體激素的變化,女性在懷孕期間可能會出現一些意想不到的口腔問題。所以無論你是不是認為自己擁有一口好牙,孕前都要先做好護齒。你要吃得香,寶寶才能長得好。
孕婦長期處于不良的環境中,也會對肚內的胎兒有不利的影響,所以空氣污染、噪聲污染、輻射污染的"重災區"要盡量遠離。此外,新裝修的房間、過強的工作壓力和工作強度也要盡量杜絕。
葉酸的重要性,相信每個備孕媽媽都知道。孕前三個月開始,是補充葉酸的黃金期,注意,懷孕后還要再吃三個月哦,如果等發現懷孕了再補,可就為時已晚了。
孕前情緒不佳或不穩是優生的大敵,營造一個歡樂、和諧的家庭氣氛,努力保持健康樂觀的情緒,一個快樂的媽媽才能迎來一個開心的寶寶。
一切就緒,只欠東風。當你做足了一切準備的時候,就是最好的造人時機。這段時間里,仔細做好排卵期監測,愛愛前做足前戲,保證雙方情緒舒暢,并采用傳統式或后位式的AA體位,種下一個健康快樂的萌寶吧。
最后,不要忘了多多從專業書籍或網絡上豐富自己的孕育知識,給寶寶最最科學的孕育和撫養方式。一個勤奮好學的媽媽才能收獲一個健康聰明的優質寶貝哦。

1.身體檢查非常重要:高齡女性在計劃要孩子在第一時間就是要做個全面體檢,看看自己的身體是否適合做孕婦。如果在體檢中發現身體存在問題應當在治療后再要孩子。

2.過胖或過瘦的女性易出現不孕,即便受孕出現問題的機率也會大于體重正常的孕婦。因此備孕期間身體訓練要加強。過瘦的女性要通過運動和飲食平衡來增加體重;過胖的女性則要通過正確的訓練方法減輕體重,這個時期不能使用藥物減肥。

3.高齡女性備孕期間更易出現焦慮、急躁情緒。建議備孕女性安排好自已的日常生活;盡可能地讓生活多樣化。可以到專業運動場所訓練也可以到郊外散心,還可以在家里看看書、做些手工等,心情愉悅下的女性受孕的機率會增加同時孕育的寶寶才能健康。

1.抽煙是不孕的一大原兇,煙中的尼古丁可以使女性的生育能力降低,還可以殺死精子或使精子手成活率降低,從而容易導致不孕或是致畸、流產等。

2.選擇正確的性生活時間:在女性排卵期間應當至少每隔一天性交一次,以提高受精的機率。

3.長期穿緊身褲使男性外生殖器血運受阻,影響精子成活率從而影響受孕。

Q:備孕期間怎樣護膚好,想做個水漂漂亮亮的孕媽

A.孕早期最好不要使用化妝品的,比如那些帶化學物質、刺激性物質的化妝品是不可以用的,因為化妝品會通過母體的皮膚吸收后,影響胎兒,容易對胎兒造成傷害。備孕期間護膚的話還是選擇孕期專用的護膚品比較安全,最好是溫和不刺激的。

Q:月經剛完有少量透明白帶,是不是排卵?

A.月經過后的一周是安全期,而不是所謂有排卵期,所以你在這幾天同房懷孕的機率是不高的。你想要懷上寶寶,建議你要選擇在排卵期來同房,而真正的排卵期其實是在你下次月經來潮的前十四天左右這個時間段。建議你選擇這個時間來同房,懷孕的機率會更高,祝你好孕!

Q:女性備孕注意事項有哪些?

A.備孕注意以下方面:需要提前1年監測記錄體溫的變化;需要提前1年做一次全面的身體檢查,包括脊柱、骨盆、恥骨聯合等骨骼檢查,因為準媽媽作為過來人都知道孕期因為問題脊椎受力壓迫而疼痛難忍的災難性感受。并且因為骨盆和恥骨聯合問題導致的流產屢見不鮮;乙肝疫苗需要提前11個月注射;提前10個月必須要改變不良的生活習慣;提前8個月注射風疹疫苗;提前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物;提前6個月看牙;提前5個月抗體檢測;提前3個月補充維生素,尤其是葉酸;提前3個月停服避孕藥;提前1個月洗牙;提前1個月放松心情。

Q:宮寒的癥狀有哪些?如何調理?

A.宮寒,顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒,宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上,典型癥狀主要表現如下:宮寒的癥狀,發胖。有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。外在的話,就要注意保暖,什么露臍裝啊,露腰裝之類的就別穿了,還有膝蓋保暖也很重要。晚上睡覺前,最好用熱水泡腳。宮寒的癥狀之一就是痛經,這個可以在來月經之前,喝山楂紅糖水,喝三天。月經來的時候,就是喝生姜紅糖水。

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